Soins naturels pour amateurs de plein air

allergies, blessures, courbatures, coups de froid…

Dans la cabane du jardinier, le sac à dos du randonneur, la besace du pêcheur voire même du chasseur !

Jardiniers, randonneurs, cueilleurs… enfin un livre pour soigner vos bobos de plein air ! À chaque problème une solution, une recette, un conseil ! Infusions, décoctions, huiles essentielles, vinaigres… Toutes les préparations pour se soigner au naturel sont ici présentées. Découvrez les propriétés des plantes, de l'argile... et comment les utiliser.

Au sommaire :

Se soigner au naturel avec discernement : Quand se soigner - Quand consulter

Se soigner avec des plantes : Infusions - Décoctions et préparations aqueuses - Préparations huileuses - Préparations alcooliques - Vinaigres thérapeutiques - Inhalations - Diffusions atmosphériques

Remèdes naturels : Plantes du jardin ou d'ailleurs - Plantes d'ornement - Huiles essentielles - Remèdes naturels et traditionnels

Après l'effort, le réconfort : Infusions de plantes et boissons toniques - Bain défatiguant - Huiles de massage - Gestes anti-fatigue

Prévention et lutte contre la douleur : Douches et bains - Huiles et gel de massage (pieds, jambes et corps) - Phytothérapie - Gestes anti-jambes lourdes - Soigner et réparer ses mains - Prévenir et soulager les ampoules

Petits bobos : Petites plaies (coupures, écorchures, griffures, morsures) - Echardes et panaris - Coups et bosses (contusions, hématomes et plaies contuses) - Foulures (entorses légères) - Elongations - Crampes - Contractures (torticolis, tour de rein) - Brûlures légères et coups de soleil - Eczéma allergique (dermite de contact) - Urticaire aiguë

La ronde des saisons : Printemps (cure dépurative, rhume des foins) - Eté (chaleur, bestioles) - Automne (champignons aux pieds, cure préventive) - Hiver (se protéger du froid, prévenir et traiter un rhume)

La trousse de secours au naturel - Carnet d'adresses

Auteur : Sylvie Hampikian

Collection : Bien-être Alimentation - Bien-être santé

Description : 192 pages ; (15 x 21 cm) ; nombreuses illustrations en couleurs .

ISBN : 978-2-914717-49-6

Date de parution : 15 octobre 2008